歯と口臭の関係
口臭とは読んで字のごとく口の臭いと書きます。口のに関係するので歯にも関係してきます。例えば歯に虫歯ができてもすぐに治療して治せば問題ありません。しかし、そのまま放置しておくと虫歯が原因で口臭が発生したりします。虫歯だけではなくやはり大切なのが歯みがきです。口臭の原因は様々ですが、半数は歯みがきがしっかりできていない、口腔内ケアができていない為に口臭がするといったケースが多い様です。皆さんは歯みがきしているのにどうして？と思う人もいると思いますが、プラーク(汚れ)や食べカスがきちんと落ちていないのです。歯の表面はきれいでも歯と歯の間や歯と歯茎の隙間などには残っている場合が多いです。それが積み重なっていくと口臭が発生してきます。
口臭予防としてまずは自己流ではなくブラッシング指導を受けることをオススメします。ブラッシング方法には二種類あり歯ブラシを歯に垂直に９０度に当てて磨くスクラビング方法と歯ブラシを歯に４５度にあてて磨くバス法というのがあります。この二つが基本的な磨き方です。スクラビング法というのは主に歯の表面を磨きます。ほとんどの人はこの磨き方だと思います。バス法というのは歯ブラシを歯と歯茎の境目に当てて小刻みに動かして磨く方法です。これが隙間の汚れを落としてくれてまた歯茎のマッサージにもなり歯茎が引き締まります。
最後に糸楊枝（フロス）で歯と歯の間の汚れを落とせば十分口臭予防になると思います。
皆さんは口臭で悩んだ場合誰に相談しますか。通常ですと口関係ということで歯医者さんへ行く人が多いと思います。たしかに歯医者さんへ行くのはもちろん間違いではありません。一般に口臭は歯科に関係しているのです。口臭が起こる原因として口腔内ケアができてないことが考えられますし口腔内の病気によって起こったりするので、やはり歯科に相談してみるのもいいかもしれません。
口臭の原因として最も多いのが口腔内ケアです。それには歯みがきが重要です。歯みがきは磨いている｢つもり｣で実はプラークや食べカスが取れていない人が多いのです。プラークというのは食べカスですが、細菌も口の中にいるので繁殖してしまい口臭となって出てくるのです。やはり定期的に歯科検診を受けることをオススメします。
次に口腔内の病気です。身体のトラブル(病気)などが原因で口臭が発生するのです。多いのが虫歯や歯周病です。そうはいっても虫歯があるからすぐに口臭がしてくるわけではありません。同じく歯周病も歯周病とわかったからといってすぐに口臭がするわけではないのです。虫歯や歯周病が発生したにも関わらず長期間放置しておいて、その症状が進行してしまった場合に口臭がしてきます。ですから注意してください。口臭がするということはその原因となる虫歯や歯周病がかなり進行しているということかもしれません。毎日のブラッシングや定期的な口腔内の掃除をして虫歯や歯周病にならないように、またなった場合もできるだけ早い時期に治療等をしたほうがいいです。
胃の状況と口臭の関係
「口臭がする」ということに胃は関係しているのでしょうか？
皆さんの周りでよく胃を悪くしてから口臭がするという人はいませんか？もちろん胃の治療は必要ですが、口臭と胃が関係しているかと言えば必ずしもそうとは限りません。関係してそうですが一般的には口臭と胃は関係していません。
口臭と胃が関係していると錯覚している人に多いのは大概ストレスです。現代人はストレスをかかえることによって、口腔内が乾燥しやすい状態になると唾液(つば)の分泌量が減り口臭が発生します。またストレスによって胃を悪くしたりします。どちらもストレスという同じ原因によって起こるので錯覚してしまいがちなのです。
また、体調を崩した時に口臭がするのも胃が原因ではありません。一般に体調を崩したときに口臭がするのは免疫力が低下して口の中の細菌が増えることによって口臭が発生しきつくなるのです。高熱がある場合にも体内の水分が減ったり、唾液の分泌量が減ったりして口臭がします。口臭は食生活の見直しや風邪を予防することで防げることが可能です。なので通常は風邪が治れば口臭も消えていきますし、きつい食べ物を食べて時間がたてば口臭も消えてしまいます。
逆に言えば口臭がするということは体のどこかが調子が悪いと訴えているのです。そんな時は病院で健康診断等を受けるといいです。口臭は体調不良のサイン。唾液の分泌量が減ると口臭がするのは唾液というのは細菌を殺してくれる働きがあるのでその唾液が減ってしまうと死ぬはずの細菌がいることになるので口臭がするのです。
体臭や加齢臭との関係
臭いで気になると言えば、体臭と口臭ですよね。両方とも字の通り、口の臭いと体の臭いですね。また４０代を過ぎてくるとオヤジ臭ともいわれる加齢臭も気になってくると思います。とくに敏感な女性は体臭や口臭に一層気を使っているのではないでしょうか。人と接するのに重要なことではないでしょうか。甘くみてはいけません。
まず体臭(たいしゅう)ですが、体臭というのは皮膚の表面から無数に開いた汗腺というところから漏れ出るニオイのことをいいます。体臭が発生するのは食生活と健康状態が原因だといわれています。日本人には日本人特有の外国人には外国人特有の体臭というものがあるようです。次に口臭についてですが口臭というのは口の中にある細菌やプラークなどから発生します。またこの口臭も食生活と健康状態や口腔内の状況が原因です。
体臭と口臭に関連するのは食生活と健康状態です。もし体臭と口臭両方に悩んでいるとすれば、まずは食生活を改善してみましょう。簡単に自分でできる対策です。やはりバランスのとれた食事はすることが基本になります。
他にも様々な原因が考えられます。自分ひとりで判断せず専門家に相談してみるのもいいです。
次に健康状態です。これも口臭と体臭に密接に関係しています。まず、口臭ですが健康状態が悪いと唾液(つば)の分泌が減ってしまいます。そうなれば口腔内の細菌などが口腔内で繁殖してしまい口臭が発生してくるというわけです。
次に体臭ですが体臭というのは体の毛穴という毛穴から出ています。健康状態が悪いと悪いもの「毒素」を外に出そうとして体臭となって出てきます。ですから健康状態が良くなれば体臭も口臭も自然と治まってくるのではないでしょうか。
今はたくさんの消臭化粧品や、デオドラント製品が発売されています。３つの臭い、体臭、口臭、加齢臭について原因から解決までが書かれている本も売り出されています。
